扬州与拉萨，一东一西，扬州的秀美与拉萨的神秘，吸引着无数旅行者踏上这段寻梦之旅，本攻略旨在为从扬州出发去往拉萨的旅客提供最新的旅行指南，帮助大家顺利完成这次神圣之旅。

交通

1、飞机：从扬州直接飞往拉萨较为便捷，请提前关注航班动态及折扣信息，以选择最合适的航班。

2、火车：扬州无直达拉萨的火车，可选择中转路线，建议先乘火车至西宁或西安，再转乘直达拉萨的列车。

3、自驾：对于喜欢自驾的朋友，可以选择从扬州出发，沿川藏线自驾前往拉萨，但需注意路况及天气变化，确保行车安全。

行程安排

第一天：扬州出发，飞往拉萨，抵达后休息，适应高原环境。

第二天：参观布达拉宫，感受藏族文化，晚上可品尝当地特色美食。

第三天：游览大昭寺、八廓街，体验浓厚的宗教氛围。

第四天：前往色拉寺、哲蚌寺，领略自然风光与人文景观。

第五天：参观拉萨博物馆，了解藏族历史与文化，下午可选择休息或自由活动。

第六天至第九天：可选择参加当地旅行团或自驾游前往纳木错、羊湖等著名景点游览。

第十天：返回扬州或继续其他行程。

住宿

拉萨市区内有众多酒店、客栈供游客选择，建议提前预订，以保证住宿质量，可选择靠近景点或交通便利的地方住宿。

景点介绍

1、布达拉宫：世界上最大的宫殿式建筑群，是了解藏族文化的重要窗口。

2、大昭寺：藏传佛教格鲁派的三大寺院之一，香火鼎盛。

3、八廓街：拉萨著名的转经道和商业中心，可购买纪念品和特色商品。

4、色拉寺、哲蚌寺：著名的藏传佛教寺院，风景秀丽，值得一游。

5、纳木错、羊湖：西藏著名的湖泊，湖光山色美不胜收。

注意事项

1、高原反应：拉萨海拔较高，初到高原可能出现高原反应，如头痛、恶心等，请提前做好准备，并遵循医生建议。

2、防晒、保暖：西藏日照强烈、气温较低，请备好防晒霜、太阳镜及厚外套。

3、饮食：西藏饮食以藏式为主，游客可根据自身喜好选择，但需注意避免暴饮暴食。

4、尊重当地风俗：请尊重当地的宗教信仰和风俗，不要随意拍摄当地居民和宗教活动。

5、购物时注意真伪：购买纪念品时请注意真伪，避免购买到假冒伪劣产品。

扬州出发去拉萨是一次难忘的旅程，无论是飞机、火车还是自驾，都能体验到不同的风情，行程中请注意安全，遵循攻略中的建议，享受这次神秘之旅，希望这份攻略能帮助你从扬州顺利出发，完成你的拉萨之梦。