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什么是劳宫穴

劳宫穴，是中医经络穴位中的一个重要穴位，属于手厥阴心包经，此穴位在手掌中心，第二、第三掌骨之间，稍微偏离掌心的位置，根据中医理论，劳宫穴具有清心安神、调理气血的功效，对于治疗多种疾病具有显著效果。

如何找到劳宫穴

要找到劳宫穴，您可以按照以下步骤进行：

1、伸出手掌，将手掌心向上。

2、在手掌中心区域寻找，大约在第二、第三掌骨之间。

3、在稍微偏离手掌心的位置，您可以感觉到一个较为明显的凹陷，这里便是劳宫穴。

劳宫穴的作用与功效

劳宫穴作为手厥阴心包经的重要穴位，具有以下作用与功效：

1、清心安神：劳宫穴对于治疗心悸、失眠等心神不宁的症状具有显著效果。

2、调理气血：劳宫穴可帮助调节气血运行，对于治疗手部的疼痛、麻木等症状有一定帮助。

3、缓解压力：按摩劳宫穴还可帮助缓解压力，舒缓紧张情绪。

如何保养劳宫穴

为了保持劳宫穴的健康，您可以采取以下措施：

1、按摩：定期按摩劳宫穴，可以帮助疏通经络，促进气血运行。

2、注意保暖：避免手部受凉，保持劳宫穴的温暖。

3、养成良好的生活习惯：保持规律作息，避免过度劳累，有助于保持劳宫穴的健康。

百度一下，了解更多信息

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劳宫穴是中医经络穴位中的重要一环，了解并掌握其位置和作用，有助于我们更好地保养身体，通过百度搜索，您可以快速找到关于劳宫穴的详细信息，更好地了解这一穴位，为身体健康保驾护航，养成良好的生活习惯，注重日常保健，将有助于保持劳宫穴的健康状态。